お茶の種類とダイエット効果

熊笹茶(クマザサ)のダイエット効果!パンダも大好き笹のお茶3つの効能

投稿日:2016年10月25日 更新日:

熊笹茶の効能とダイエット効果

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熊笹(クマザサ)と言えば、「パンダが大好きな葉っぱ」として有名ですよね。今、この熊笹を使った健康食品が注目され、サプリメントや青汁など次々と商品が発売されています。

その中でも特に注目されているが「熊笹茶」です。味わい深い上に、美容、美肌といったアンチエイジング効果やダイエット効果まで報告されており、その効果に満足する利用者が増え続けているらしいのです。

そこで今回は、この「熊笹茶」の効能とダイエット効果についてくわしくご紹介したいと思います。

熊笹茶ってどんなお茶?

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熊笹茶とは、イネ科ササ属の一種であるクマザサの葉を乾燥させ、煎じてお茶にしたものです。熊笹にはいくつか種類があり、原種は京都産とされています。

変種として多雪の日本海側に群生するチシマザサ、クマイザサ、チマキザサ、少雪の太平洋側に群生するスズタケやミヤコザサなどがあり、これらを用いてそれぞれの地域の熊笹茶が製造されています。

熊笹茶に含まれる主な成分と効果

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熊笹茶の主な成分と効果をご紹介します。

①葉緑素

熊笹茶には葉緑素が豊富に含まれています。この葉緑素は造血作用を始め、血液をサラサラにする効果、抗アレルギー効果などさまざまな体によい働きがあります。その他、脱臭効果もあるので体臭、口臭予防にもなります。

②クマザサ多糖体

熊笹茶に含まれる「クマザサ多糖体」という成分は、細胞膜を強化し、免疫機能を活性化する働きがあります。これによりガン細胞の増殖を防ぐなど体内の免疫機能の強化に高い効果を発揮します。

③ビタミン類

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC(血管強化)、ビタミンK(酸性体質をアルカリ性体質に変化)など数多くのビタミン類が熊笹茶には含まれています。

④その他

食物繊維、クロロフィル、カルシウム、鉄分など、多くの栄養素が含まれています。

熊笹茶のダイエット効果

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①たっぷりの食物繊維で便秘解消

熊笹茶に含まれる豊富な食物繊維が腸の働きを整え、便通を促します。しかもお腹が痛くなったり、ゆるくなったりすることなく、スムーズな便通が訪れるので、体にも負担がなく安心して飲むことが出来ます。熊笹茶の食物繊維は市販
の青汁の10倍とも言われていますので、そのパワーはかなりのもの。一度試す価値ありかもしれません。

②コレステロール値の上昇を抑制

熊笹は「緑の血液」と呼ばれるほど、血液の浄化作用が高く、血管に付着した余分なコレステロールを取り除き、血液をサラサラにしてくれる効果があります。コレステロール値が下がれば、体内の余分な脂肪分が減りますから、その分
体がスッキリするというわけです。食事中や休憩時間に熊笹茶を飲んで、太りにくい体を作りましょう。

③葉緑素パワーで新陳代謝を促進

熊笹茶に含まれる葉緑素は体の新陳代謝を促進する働きがあるので、体内の血液や水分の循環を整え、余分な老廃物を体外へ排出します。これによりむくみなどが解消される他、アラビノキシランという成分により皮膚細胞が活性化し、
美肌効果も期待できます。熊笹茶のデトックス効果と美肌効果でスッキリとした体とツヤツヤのお肌を手に入れましょう!

熊笹茶を飲むときの注意点と副作用

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①米アレルギーの人は注意が必要

熊笹はイネ科の植物ですので、米に対するアレルギーがある人は注意が必要です。

②血流を良くする薬を飲んでいる人は注意が必要

熊笹に含まれるビタミンKは止血作用がありますので、ワーファリンなど血流を良くする薬を飲んでいる人は注意が必要です。できるだけ避けた方がよいでしょう。

熊笹茶の有名な商品

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①小川生薬 徳島のクマザサ茶 (60g/540円)

自然に恵まれた徳島県産の原料素材を使用した熊笹茶です。素材のよさをそのまま残した飲みやすい味で、毎日の健康づくりにぴったりのお茶です。ティーバックタイプではありませんが、ユーザーさんによればダシ用の煮出しパックに
入れて煮出すのがコツだそうですよ。

② 山本漢方 クマ笹茶(5g✕20包/619円)

熊笹100%原料にこだわった山本漢方イチオシの熊笹茶です。ホットでもアイスでもおいしく頂けます。胃の調子が悪い人やアレルギー体質の人が症状改善のためによく購入するそうです。他のお茶とブレンドしてもおいしいですよ。

③野草茶房 くまざさ茶 ティーバック(2g✕32包/947円)

標高1000m以上の黒姫、戸隠で採取した上質の熊笹を100%使用し、日常のお茶として飲みやすい味に仕上げた熊笹茶です。防腐剤、甘味料、着色料などの人工添加物は一切使用していない安全安心の一品です。

熊笹茶(クマザサ)のダイエット効果!パンダも大好き笹のお茶3つの効能まとめ

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いかがでしたか?熊笹茶には体に良いとされる栄養素がたっぷりで、血液の流れを良くする他にも免疫力を高め、体臭や口臭予防にも効果を発揮することがわかりました。ダイエットにも高い効果が期待できる上に、美肌効果もあるとい
う言うことなしのお茶であることもわかりました。熊笹が大好きなパンダの気持ちも納得できますね(笑)これからは熊笹茶を飲んで、スッキリとしたパーフェクトボディを目指しちゃいましょう!



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