お茶の種類とダイエット効果

口コミで話題に!杜仲茶のダイエット効果と3つの効能

投稿日:2016年10月25日 更新日:

杜仲茶の効能とダイエット効果

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スーパーやドラッグストアなどでよく見かける「杜仲茶」のパッケージ。何となく気になるけど、いつもそのまま通り過ぎてしまう…。杜仲茶ってそんな「地味」なイメージのお茶ですよね(笑)

しかし、そんな地味なイメージとは対照的に、杜仲茶って実はとてつもないパワーが秘められているお茶だったのです!中国では昔から「五大漢方薬のひとつ」に数えられ、不老長寿の薬として珍重されてきました。

庶民にはとても手の届かないような高級茶だったのです。しかも健康維持のために欠かせない成分もふんだんに含まれており、毎日続けて飲むことでダイエット効果も期待できるというのだから驚きです。

そこで今回は杜仲茶の効能とそのダイエット効果についてご紹介したいと思います。これを読めば、きっとお店に杜仲茶を買いに走りたくなりますよ!

杜仲茶ってどんなお茶?

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杜仲茶とは、中国原産の落葉高木である「杜仲」の葉を煎じたお茶のことです。その樹皮や葉は古くから漢方薬として使用されてきました。

日本では1970年代頃から輸入が開始され、「中国茶の一種」として全国的に知られるようになりました。現在は中国からの輸入品が一般的ですが、国内でも広島県尾道市因島や長野県伊那市などで国産種の栽培が行われています。

杜仲茶に含まれる主な成分と効果

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杜仲茶の主な成分と効果をご紹介します。

①ゲニポシド酸

杜仲茶に含まれる成分で「ゲニポシド酸」と呼ばれるものがあります。これは副交感神経に作用し、狭くなった血管を広げ、血液の流れをスムーズにします。その結果血圧を下げたり、コレステロール値を低下させたりする効果がありま
す。

②ミネラル(鉄分、亜鉛)

杜仲茶には必須ミネラル、特に鉄分、亜鉛が豊富に含まれています。鉄は血液に酸素を送ることで、体の免疫力を高め、エネルギーの生産を高めます。亜鉛は体の新陳代謝を促し、コラーゲンの生成を促進します。

③リグナン化合物(ピノジェノール、ダイグルコサイド)

最近の研究結果で、杜仲茶にはリグナン化合物と呼ばれる肝臓の働きを促進する成分が含まれていることがわかりました。二日酔いの日に杜仲茶を飲めば、肝臓のアルコール分解を促進しますので非常に効果的です。

また活性酸素を取り除く働きがありますので、アンチエイジング効果も期待できます。

杜仲茶のダイエット効果

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①コレステロールの吸収を抑え、内臓脂肪が減少

杜仲茶に含まれる「ゲニポシド酸」にはコレステロールの吸収する働きがあります。これにより内臓脂肪が減少し、体の中から健康的にダイエットをすることが出来ます。ある女性は2ヶ月杜仲茶を飲み続け、体重の変化はほとんどあり
ませんでしたが、体脂肪率が8%も減少したそうです。すごい効果ですね。

②体の余分な水分を排出することで、セルライトが解消

「ゲニポシド酸」の働きにより、血液の流れがスムーズになることで体内の老廃物も排出しやすくなり、むくみが解消されます。飲み続けることで、太ももやふくらはぎのブヨブヨのセルライトが解消して、スラッとした理想的なレッグ
ラインになれるかもしれません。

③食事と一緒に取ることで余分な油分を素早く燃焼

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杜仲茶には、食べた油を素早く燃焼する効果もありますので、食事と一緒に摂取すると効果的です。しかもノンカフェイン、ノンカロリーですのでゴクゴク飲んでも体にも安心です。

ダイエット中だけど、食事中のお酒を我慢できない!

という人には、「杜仲茶の焼酎割」はいかがですか?杜仲茶の甘い味と香ばしい香りが焼酎にマッチしてとてもおいしいですし、カロリーも低いのでおすすめです。ストレスを溜めずに食事を楽しめますよ。

杜仲茶を飲むときの注意点と副作用

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飲み過ぎに注意

杜仲茶はノンカフェインですから安心して飲んでいただけますが、それでも飲み過ぎには注意しましょう。人によってはお腹が緩くなる場合があります。またカリウムの含有量が高いので、医師からカリウム摂取制限を受けている人は、
医師に相談してから飲むようにしてください。

杜仲茶の有名な商品

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①健康応園 日本の杜仲茶(3g×60包/1,950円)

杜仲茶のフレッシュな香りと甘味が特徴の国内産杜仲茶です。後味がさっぱりしているので、夏場の暑いときや、スポーツの後に冷やしてゴクゴク飲むのがおすすめ。

②セカンドグリッド 因島杜仲茶(5g×30包/1,500円)

広島県の因島産の高級杜仲茶です。瀬戸内の海に育まれたことで、ふんだんな甘味を含み、口当たりもまったりとして飲みやすいです。限定生産のため人気が高く、売り切れると翌年まで入手困難だそうですよ。

③串木野杜仲茶園 杜仲茶葉(100g/1,200円)

鹿児島県いちき串木野市産の山林で収穫した国産茶葉100%の杜仲茶です。山林で作る杜仲茶は畑で作るよりも手間がかかる分、渋みが少なくおいしく仕上がるそうですよ。お手軽なティーバッグタイプもあります。

杜仲茶の効能とダイエット効果まとめ

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いかがでしたか?杜仲茶はその昔、不老不死の薬として珍重されていたように、栄養価も高く、体に良い成分が多いことがわかりました。
血液の流れを良くする成分が含まれているので、体の老廃物をキレイに洗い流して、スッキリとした体を手に入れることができます。

しかもアンチエイジング効果もあるというのだから、もう至れり尽くせりのお茶ですね!こんな素晴らしいお茶の前を、今までお店で素通りしてきた自分に腹が立つほどです(笑)

これからは「杜仲茶」の文字を見つけたら即買いしてしまうことでしょう。さあ、みなさん、これからは食事中や、スポーツの後、リラックスタイムなど日常生活にどんどん杜仲茶を取り入れて、ほっそりした素敵なボディを手に入れましょう!



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